[생활정보] 양치 후 바로 가글? 양치 3분? 제대로 하자!

칫솔질? 가글? 탄툼?

◈문득 치과를 방문한 다음 얻어온 가그린을 보고 양치랑 가글의 차이가 궁금해졌습니다. 오늘의 포스팅은 양치에 대해서 다루겠습니다.

 

칫솔질, 제대로 알고하자

 

1. 양치 후 가그린? 가그린 사용법?

- 결론부터 말하면 직후에 가그린을 하면 안됩니다. 치약의 계면활성제 성분과 가글 속 염화물이 만나 치아 변색 등의 작용을 일으킵니다.

- 가그린은 양치의 대용이 될 수 없습니다. 결론은 양치질입니다.

- 적정량 20~30초, 많아도 1분 미만입니다.

- 자주 사용하면 안좋습니다.

 

치약과 가그린 같이 하면 좋지 않다.

 

2. 3분 동안 양치?

- 정확히는 과거 양치 습관이 없었을 때의 국민들의 습관을 위해 만든 켐페인과 비슷한 의미입니다.

모든 치아를 닦아만 낸다면 3분 이상할 필요는 없으며, 더 한다고 해도, 치석이 제거되지도 않습니다. 오히려 잇몸에 상처를 일으키기 쉽습니다. 치태를 제거하는 데는 가벼운 칫솔질로 충분합니다.

- 모든 치아만 가볍게 닦아내면 됩니다!

- 나머지 찌거기나 치석 등은 치실 사용을 권장드립니다. 

 

 

 

 

 

3. 하루 3번? 밥먹자마자?

- 보통은 바로하는게 맞으나 탄산 등의 산 성분이 있는 음료 등을 드셨다면 30분 후를 권장합니다. 치약의 연마제 성분과 산이 만나 치아 부식을 일으킬 가능성이 있습니다. 따라서 입안을 물로 행구고 하시는 것도 하나의 방법입니다.

- 너무 자주하면 잇몸에 좋지는 않으나, 자주하는게 좋습니다(???)

 

탄툼, 벤지다민염산염

 

4. 염증 치료제 가글?

- 구내염이나 잇몸염, 인후통, 발치 등에 쓰이는 염증치료제 형 가글입니다.

- 용법·용량 : 1회15mL, 1일2~3회, 원액그대로또는소량의물로희석하여 양치질합니다.

라고 적혀있기만 하고 더 자세히 알고싶어서 찾아본 결과

 

- 진통 효과가 어느정도 있으니 양치 후 물로 씻어내지않아도 됩니다.- 특정 부위에 작용하니 목이 아프다면 좀 더 목을 젖히고 제대로 가글해야 효과를 볼 수 있습니다.- 30초 안쪽으로 하라는 것 같습니다.

 

 

 

#와이디 생각

- 각 성분의 화학적 반응에 대해선 전공자가 아니기 때문에 틀린 내용은 발견하는대로 지속 수정하겠습니다

- 구내염 등의 염증이 나면 이비인후과, 혹은 치과를 방문하세요 꼭.